wszystko o

[...] ale nie przekłada się na zakwasy. Po dropie na bica jeszcze dzisiaj trzymały mnie zakwasy, ale ciężko mi sprowadzić na trójgłowe domsy. Może chuyowo się staram, a może wszystko wyciskam łapami i trica przestało cokolwiek podniecać. 5. RDL- dwie uwagi: Rafał uświadomił mi, że robiłem ostatnio MCNSN, a nie RDL, także zmienia techniki. Osobną [...]

Home sweet home ;-) Rezonans zrobiony, Clomifen odebrany, chwila odetchnienia przez weekend. Ino sesji cholernie szkoda, bo o stypendium walczyłem, a tak to wszystko się zupełnie po**ebało ;/ A i tak kilka egz będzie przeniesionych na wrzesień. Regenat: easy. Wiesz, generalnie z warzywami typu pomidor, cukinia, marchew, ogórek czy papryka nie [...]

fleshu Zależy od osoby jak mu się wszystko goi. Ja wróciłem po 4tygodniach ( jednak po 3,5tyg dałem rady ćwiczyć ) a że miałem egzaminy to się pouczyłem i zacząłem po 4tyg tam 3-4dni mnie nie zbawią. Jedź do Kielc do Rylskiego ludzie z całej Polski tam jeżdżą sam miałem tam robiony zabieg i jestem prze zadowolony + w zabiegu masz liposukcję więc [...]

[...] i ludzie jak się czyta np. po m-drolu musieli po 1-2tyg odstawiać bo flaki tak bolały(mimo osłonek), a dodawali że metkę wcinali w dawce 40-50mg dłuższy czas i było wszystko jak najbardziej ok( w tym też moi koledzy się wypowiadali ). Więc jak już wspomniałem każdy ma swój wybór, meta jest przebadana i stosowana od lat, w PH nie wiemy do [...]

[...] czasach ze znalezieniem sponsorow-tydzien temu bylem 2 na innych zawodach i nie dostalem nawet dyplomu!!wiec o czym tu mowa-moim zdaniem naprawde wypalily te zawody i bylo wszystko dobrze zorganizowane, zawsze znajdzie sie ktos komu cos nie bedzie pasowac-to, ze za goraco-Andrzej dlaczego nie miales klimatyzowanych namiotow?:-D hanba!! A tak na [...]

Około dwóch-trzech tygodni. Wszystko od wyników badań zależy - a i je tutaj wrzucę :-) Będzie krew, cholesterol, próby wątrobowe, no wszystko. Płuca itp itd. No na początek to o jakieś tysiąc trzeba będzie na bank podbić ..

lek stosujesz stale czy przez pewnien okres tylko? nie jestem lekarzem ale jednak odstawil bym wszystko na ten okres - wszystko co moze podrazniac zoladek,a niestety wiekszosc supli jest naladowana chemia co raczej w twoim przypadku nie jest polecana z reszta nie tylko suple a: 'Z czego powinno się zrezygnować? Chorzy cierpiący z powodu [...]

Kami, chyba 30 min teraz się tam dopatrywałem czy serio wyczaiłeś tam króliczki, czy po prostu tak powiedziałem %-) A wszystko przez tego Króla Juliana, co mi kiedyś na cebuli wyczaili :)) Tak do samo zawsze daję, co by jaja fajnie wchodziły. Ciepłe jeszcze wchodzą elegancko, ale już 1-2 dniowe z lodówki, to tak średnio. Wiesz, trochę drażni, ale [...]

[...] słowa: - Prasa zawsze o nas pisze jakieś gó... historie. Pierd... się. Pierd... swoją matkę ty sk***.... Teraz możesz mówić, że zostałem źle wychowany. No chodź, wyprostujmy wszystko to na zewnątrz - krzyczał Nasri, oferując dziennikarzowi starcie na pięści. Pomocnik Manchesteru City jeszcze przed turniejem znalazł się w ogniu krytyki mediów [...]

[...] w tej chwili zero supli 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3, mono olimpu, cell pump, zawsze lepsza pompa była, duża siła, dużo masy. Suple zawsze na mnie dobrze działały. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Myśle, że już wszystko napisałem, zależy mi na masie. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) -

[...] zmieniaj (dodawaj) czas,zmieniaj maszyny - nie wpadaj w monotonnosc co innego hiit a tabata a cardio - to mozna sie zastanawaic co i kiedy ale marszo bieg,rowerek,bieznia - wszystko robione na podobnych HR wiec nie ma znaczenia wegle chce obciac do min ( w sumie nie wiem czy nie za bardzo ) ale spodobała mi sie opcja mało wegli w tygodniu + czit [...]

[...] grupie, godziny i dzień ustalamy z treningu na trening, trenujemy tylko i wyłącznie technikę + sparingi.Wszystko pod okiem kogoś kto sam trenuje. Chodzi o to, że ja wszystko czuję oprócz tych mięśni brzucha właśnie, chciałem je trochę dobić bo w sportach walki brzuch i nogi są najważniejsze (oprócz techniki) a czas wakacji to czas w [...]

[...] zostali w kuchni i pili sobie dalej drinki. W pewnym momencie, po jakiejś godzince, kolega wyszedł na balkon zapalić papierosa. Z tego miejsca doskonale było widoczne wszystko co działo się w kuchni.Od tego momentu następuje moja relacja tego co widziałem na filmiku nagranym telefonem kolegi: narzeczona i chłopak jej siostry liżą się [...]

[...] tak zmeczony ze nie dawal rady, czy to wina techniki czy sie myle?? Dodam ze progresja na klatce jest praktycznie zerowa a nawet sie cofa ;/ i nie mam pojecia dlaczego, wszystko idzie do przodu, przysiad o 2 kg, MC o 5 kg, wioslo o 5 kg, Dodam ze diete mam, spie 7-8h, praca lekka, glownie siedzaca ( przed TV, kompem :D) leze, chodze, nien [...]

Spoko, jutro na bank bede miał focisze i wszystkie pomiary. Spisuję wszystko z tych zaległych dni, ale mam tyle roboty w pracy, że ciężko ogarnąć wszystko :-) A wieczorem jest tak k****sko gorąco, że marzę tylko o wiatraku w pokoju i śnie ;]

Nie masz 23 % tłuszczu, masz dużo mniej. Poczytaj podwieszone posty w tym dziale. Wszystko jest źle, od rozgrzewki, po ilość kalorii przez dobór ćwiczeń i artykułów spożywczych. Po lekturze ułóż wszystko od nowa i wtedy będzie o czym dyskutować.

Juz sam tytuł jest nieadekwatny do rzeczywistości. Ten kto to redagował nie ma pojecia o tym jak grozna jest heroina i kokaina i jak szybko mozna sie uzaleznic.Ponadto autor jest niekonsekwentny, nie mysli logicznie i myli fakty.Raz pisze o niebezpieczeństwie zwiazanym z przyjmowaniem sterydów a zaraz o fałszowanych sterydach kupowanych w [...]

[...] ćwiczących SW - wiec pytam dlaczego ? i nie podpieraj się artykułem którego nie rozumiesz nawet . Powielasz jakąś MITOLOGIĘ . Czyli co na systemie całościowym zbudujesz wszystko co ci się przyda w MMA , a na systemie dzielonym już nie ? WAŚĆ skończ i wstydu sobie oszczędz %-) Masz prosty program oparty o system całościowy przydatny w [...]

[...] Serii Podciąganie się na drążku. Tutaj jak zacząłem to nie mogłem zrobić 1-2 powtórzeń. Ale się nie poddawałem. Śmiesznie chyba to musiało wyglądać tak miedzy nami, ale hej, wszystko przychodzi z czasem. Twój max 5 Wiosłowanie Możesz to zrobić albo na ławeczce horyzontalnej, albo stojąc lekko pochylając się do ciężaru. 8-12 4 Lat pulldown [...]

[...] z typowym przypadkiem,ktory jeszcze nic nie wie. i zeby nie bylo-redukcje mozna zrobic ZAWSZE,tylko trzeba podejsc do tego rozsadnie,a nie rzucac sie w jej wir tracac wszystko,co do tej pory zostalo osiagniete. tak sobie gdybam....ale wystarczy lektura tematow o redukcji w tym dziale,zeby zobaczyc,ze nie wyolbrzymiam tej kwestii. bcaa to [...]